mArtwA nAturA na białym stOle

Wartości odżywcze gruszek (w 100 g)

Wartość energetyczna - 57 kcal

Białko ogółem - 0.36 g

Tłuszcz - 0.14 g

Węglowodany - 15.23 g (w tym cukry proste 9.75)

Błonnik - 3.1 g

Witaminy

Witamina C – 4.3 mg

Tiamina – 0.012 mg

Ryboflawina – 0.026 mg

Niacyna - 0.161 mg

Witamina B6  - 0.029 mg

Kwas foliowy -  7 µg

Witamina A – 1 IU

Witamina E – 0.12 mg

Witamina K - 4.4 µg

Minerały

Wapń – 9 mg

Żelazo - 0.18 mg 

Magnez - 7 mg

Fosfor - 12 mg 

Potas - 116 mg

Sód – 1 mg 

Cynk - 0.10 mg

Źródło danych: USDA National Nutrient Database for Standard Reference